http://www.zhangxiaolin.com/index.php zh-cn http://www.zhangxiaolin.com/read.php?9 smile <admin@yourname.com> Fri, 05 Dec 2008 00:42:56 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?9
　　因为种种原因，有些早期妊娠妇女（尤其是一些未婚先孕的女青年）因怕人工流产痛苦而采用药物流产。表面上看药物流产痛苦虽少，但使用不当苦恼更多。因“药流”而带来的一些并发症、后遗症往往会影响女性朋友的健康。

　　首先要了解，什么情况适合做药流？

　　北京广仁医院的妇科医生提醒您，通常闭经50天内，即妊娠早期的妇女，才根据情况可能选用“药流”。

　　即使您的闭经时间适合做药物流产，您也需要知道，药流其实是很不安全的，第一，药流经常出现流不干净的情况，如果药物流产没有流干净的话，还需要再去做一下刮宫，这样就对子宫造成了双重损伤。第二，即便是能流干净，它也很容易带来很多的后遗症，例如：长达数十天的流血，这种流血，给各种细菌繁殖提供了温床，对一些期望今后还能生育的女性的生育能力以及身体破性很大。所以，在这里北京广仁医院全体负责任的妇科医生告诫您，药流并不是最佳选择。如果害怕药流给自己带来后遗症，又比较怕痛的话，最好还是去正规的医院做个无痛人流，虽然费用会比药流高一些。但是安全而又没有痛苦，对身体的损伤降至了最低，而且复原比较快。

　　其次应知道，一旦您强烈选择实施药物流产，会有哪些副作用？

　　凡用来“药流”的药物，如米非司酮、卡波前列甲酯、塞普酮等催经止孕药，服用后除常有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道反应外，还对肝脏、肾脏有一定的影响。如果肝肾功能不良的妇女，服用这类药物，有可能加重肝肾负担，诱发肝肾疾病，或使原有疾病进一步加重。

　　药物流产并非百分之百会成功，其成功与否，主要取决于实施药物流产妇女自身的敏感性和胚胎本身的特点等因素。有些妇女进行“药流”后，仅能排出部分胚胎，甚至不能排出胚胎，造成阴道流血达数月之久，更有甚者还会发生致命的大出血。出现此类情况若不及时进行处理，则阴道淋漓出血不断，可诱发盆腔炎，引起输卵管阻塞，继发不孕症；有的还会遗留下腰酸腹痛等症状。一般来说，闭经日期越短，成功率越高，通常闭经50天内妊娠早期的妇女，才宜选用“药流”。

　　采用药物流产，用药后一般阴道出血多在5～10天，严重者可在半月以上，易引起贫血。

　　如果是宫外孕输卵管妊娠者，误服了堕胎药物，不仅会延误宫外孕的诊治，还可能因输卵管破裂而危及生命。

　　在这里，还有一点值得注意，某些未婚先孕的女青年，由于怕张扬，常暗自买药堕胎。而且，这部分人在实施“药流”时不能得到充分的休息，边进行药物流产边照常工作。如果您的工作轻松、环境舒适，那么还好一点；如果工作环境潮湿，体力劳动重，特别容易出现其他并发症，如风湿性腰腿痛及肝肾虚损所致一些病症。

　　因此，北京广仁医院妇产科的所有专家提醒人们：药物流产有严格的适应症，不适合药物流产的人私自买药堕胎非常危险！打算采用“药流”的女子，千万不要图省事或怕羞，自己做主买药服用，更不能随便找游医、庸医进行“药流”。 一定要到有资质的医院的妇产科，请妇产科医生仔细检查确定可以服用时，方可在医生的指导下服药。在医疗机构施行药物流产有利无害，因为孕妇服药后，如果胚胎未能及时排出，医生可及时施行清宫术来补救；一旦出血过多，医生能立即采用输液、输血等抢救措施，避免危及药物流产者的健康和生命安全。

　　最后要讲的，药物流产后的注意事项有哪些？

　　药物流产时如果用药不当科导致大出血，抢救不及时还会有生命危险。

　　“药流”时如房事不节，不注意卫生，或卫生常识少，易发生生殖器官感染，并发盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤；每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复性生活后，应坚持避孕。

　　流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
Tags - 药物流产 ]]> http://www.zhangxiaolin.com/read.php?8 smile <admin@yourname.com> Tue, 21 Oct 2008 06:56:07 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?8 主持人：北京时间8点02分，各位早上好，新的一周又开始了，我们健康奥运健康北京直播版节目又和大家相会了，我是主持人燕子。之前我们的健康奥运健康北京节目当中，包括整个我们体育广播的节目当中，都不断的在播放一个宣传片花。这个宣传片花截至到11月份，我们要请一个社区医生来给我们讲讲健康。她的名字叫张晓林，今天她就坐在了我们的直播间，早上好张大夫。
　　张晓林：早上好主持人。
　　主持人：张大夫也是我们的老朋友了。曾经一次在我们节目当中直播的时候跟我们聊高血压的预防和治疗。张大夫讲座的最大特点就是非常的实用，而且都是从一些家常居家生活入手，讲的特别实用，特别的通俗。今天我们讲一讲这个食品。
　　主持人：因为11月的第一周是全国食品卫生法的宣传周，咱们就着这个日子，咱们来说说平时咱们居家生活当中怎么样吃的更健康，吃的更卫生。大家有任何问题也可以通过短信的方法，和我们直播间的张大夫保持联络，我们的短信平台号码是10628821927。其实说到吃这个话题挺大的。......
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Tags - 食品 , 卫生 ]]> http://www.zhangxiaolin.com/read.php?7 smile <admin@yourname.com> Thu, 16 Oct 2008 11:55:54 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?7 主持人：早上好听众朋友，我是主持人安扬。听了我们星期一节目的朋友都知道，今天我们作客直播间的嘉宾还是我们的社区好大夫张晓林大夫。咱们还是说说吃。不过今儿和以前的不太一样，说吃之前我们要出一道题，这道题也是跟吃有关的，而且我们这道题还是有奖品的，我们的奖品就是我们今天节目的光盘，当然获奖的听众还是要抢先回答。好，那出题。
　　张晓林：既然咱们今天继续讲食品的问题，吃的问题，那么咱们今天这个题目也问一下大家，咱们每天吃的食物，总类非常多，我们举出来四个食物，像我们吃的水果类橘子，蔬菜里的海带，肉类还有米饭，这四种东西，哪些是碱性食物？那些是酸性食物？ ......
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Tags - 食品 , 安全 ]]> http://www.zhangxiaolin.com/read.php?6 smile <admin@yourname.com> Wed, 15 Oct 2008 00:25:04 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?6
　　2004年，全球对35万不同年龄的男性进行了一个有关性生活的态度和性行为的调查，调查结果显示，全球不同年龄段的男人平均每年性交次数为137次。如果把性生活比做做功课，那法国人显然是最勤奋的一群，法国男人平均每年性交次数为167次，为全球性交频率之首，中国男人平均每年性交次排全球调查国家的倒数第8，为80次。而平均每年性生活次数最少的国家和地区则是日本、中国香港和新加坡，中国香港和新加坡男人平均每年性交次数是79次，日本男人平均每年性交次数仅为46次，调查中还发现，20～60岁的中国男人，在婚姻中或在超过6个月的同居中，每月超过1次的性生活频率只能保持到平均43.9岁；到了平均47.7岁，男人的性生活频率便低于每月1次；到了平均55.9岁则一年连1次性生活都不到，性生活基本停止了。因此，中国男性的性生活退休年龄远远不及60岁的工作退休年龄。从对比的情况来看，我们的性生活的频率太低了。

　　究竟同年龄的性生活多少次为合适呢？男人的性生活退休年龄到底应当多大合适呢？这个问题比较复杂，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则。对于身体健康的男性，我们不妨用小九九乘法口诀来简单地计算，十位数的数字是表示天数，个位数的数字是表示性生活的次数，例如，2X9=18，那么十位数的“1”，表示10天，个位数的“8”，表示8次，就是说对于一个20多岁的男性而言，在10天的同居生活中应当有8次性生活；同样3X9=27，那么30多岁的男人，在20天的同居生活中应当有7次性生活；5X9=45， 表示50多岁的男人，在40天的同居生活中应当有5次性生活，9X9=81，表示90岁以上的男人，在80天的同居生活中还应当有1次性生活呢！
那么，是什么问题使中国男性在不到50岁就从生活岗位上退下来了呢？

　　今天的社会和昨天大大的不一样了，诸如大自然被污染，社会生活节奏的加快，竞争环境的激烈，工作中的压力的增大，家庭负担的过重，健康知识的缺乏，尤其是性科学知识的贫乏和不安全性行为等因素，都是间接导致我国男性性健康原因，而男性的性健康观念和性疾病则是直接导致我国男性性健康原因。男性性健康的现状令人担忧。
直接导致男性性健康的疾病有哪些？

　　1、勃起功能障碍（ＥＤ）：在40岁～70岁的男性中，大约有50%以上的人患ＥＤ。根据不完全的估计，我国ＥＤ患者可达1.25亿。
　　2、前列腺疾病：50岁左右的男性中，40％患有不同程度的前列腺疾病。但非常遗憾的是，男性比女性看医生的频率要低得多，大约少28％，因为大多数男性长期不去医院或不好意思去医院，导致很多小病没被及时发现发现，而贻误了最佳的治疗时机。

　　3、不孕不育：10％的夫妇患有不育症，就是说每10个家庭就有1个家庭出现生育问题。世界卫生组织预测，在21世纪，不育症将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。一提到不孕不育很多人马上想到这是女性的疾病导致的， 其实目前导致不孕不育的原因，单纯由女性导致的大约占40%，有男女双方导致的大约占20%，最后剩下的40%是由于男性的问题导致的。可见男女在不孕不育方面的责任各为50%。目前国际成年男子精液生成量比100年前减少一半；50岁左右的男性中，40％患有不同程度的前列腺疾病，成年男性中性传播疾病的患者达6.5％，这些都是男性不孕不育的直接原因。

　　4、巨大的心理压力：由于男性在社会、单位、家庭中都承担着“顶梁柱”角色，巨大的心理与工作压力，十分容易引起包括性健康的生殖健康方面的疾病，再加上男性的健康意识比较薄弱，因此，男人的生殖健康比女人更脆弱，男人比女人更需要关怀。

　　5、其他原因：目前包括生殖健康在内的男性疾病正向低龄化发展。例如由于高血压、消化道溃疡而长期服用降压、抑酸药物所导致男性生理功能减退；另外，长期大量饮酒吸烟、手淫过频、夫妻生活过频或过少、看黄色书籍或碟片都可能导致生理功能障碍。
支持专家：祝仰廷，医学硕士，北京广仁医院泌尿外科主任，擅长治疗前列腺疾病、泌尿生殖感染、生殖系整形、生理功能障碍、不育症等。

　　咨询电话：（010）51399888
Tags - 男人 , 退休 ]]> http://www.zhangxiaolin.com/read.php?5 smile <admin@yourname.com> Tue, 14 Oct 2008 01:11:01 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?5 主持人：今天作客我们直播间的依然是来自朝阳区卫生局的张晓林大夫，那我们今天的话题我们昨天已经预告过的，是讲一讲如何看病，怎么看病，好像乍一听，挺简单。
　　张晓林：可能很多听众会想，生命了自然而然就知道怎么去看病了，其实来讲不是这些问题，比如说最近我们在网上，或者在新闻，在广播，在报纸上都一些新闻，像昨天咱们就看到了，咱们30几岁的一个歌手，叶凡因为乳腺癌去世了，再有在前两天，21号的时候，咱们看到的一个朝阳医院，因为一个产妇，到了医院以后，因为其丈夫不签手术，三个小时之后最后产妇和腹内的婴儿全部都去世了。......
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Tags - 看病 , 诀窍 ]]> http://www.zhangxiaolin.com/read.php?4 smile <admin@yourname.com> Mon, 13 Oct 2008 06:32:17 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?4 主持人：我们先说饮食吧。
　　张晓林：可以，我觉得我们北京体育广播比较好的是，现在中青年参与的程度越来越高了，不光是像以前老年朋友参加，那么这里头来讲就有一个特别好的现象，就是说我们可以逐渐逐渐的把健康的生活方式，逐渐的从改正、改变然后到培养，到塑造，让它不形成习惯。
　　主持人：就是提前了。
　　张晓林：对，没有养成一个坏习惯，那么就当然不存在一个改掉一个坏习惯了，那么要养成一个好的习惯，首先我们要知道什么样的习惯好，比如说像高血压，我们讲的饮食上，大家就会讲，怎么吃，马上就说了，说少吃盐，但是我想问大家一个问题，比如说我们真正炒菜用的盐，在每天的食盐摄入量里头能占多少？...
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Tags - 高血压 , 饮食 , 运动 ]]> http://www.zhangxiaolin.com/read.php?3 smile <admin@yourname.com> Mon, 13 Oct 2008 05:25:55 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?3 主持人：观众早上好，现在是北京时间8定02分，正在为您直播的是健康奥运健康北京，来自北京体育广播，我是主持人燕子。今天作客我们直播间的嘉宾依然是我们的老朋友，也是听众朋友非常心爱的我们的社区医生，张晓林张大夫，感谢您作客我们的直播间。
　　张晓林：感谢主持人，感谢听众。
　　主持人：咱们今儿还是说说吃。虽然是深秋初冬这个季节，咱们今天就谈一谈秋冬季饮食要注意的事。节目一开始张大夫还要根据我们今天这个话题，秋冬季应该注意哪些饮食方面的问题，给大家出一个问题。
　　张晓林：好，咱们都知道，昨天立冬，那么秋冬季就等于秋天过去了，冬天开始了，我们的饮食里面大家常吃的就是说五味，酸甜苦辣咸，那么今天的题目就想出来一个，就是说在秋秋季的时候，在这酸甜苦辣咸，五味中，我们最应该多吃点哪一种口味的，那么最应该避免少吃点那种口味的。
　　主持人：一样说一个吗？
　　张晓林：对，一样说一个。
　　主持人：酸甜苦辣咸，里边五个里面挑出两个来，一个是该多吃的，一个是该少吃的。
　　主持人：第一时间答对的朋友，将获得我们今天节目的整个的录制光盘，那我们回答问题的方法是发短信，短信平台号码是10628821927。同时我们的短信平台也接受听众朋友的咨询，在这个饮食方面有什么话题需要自序的话，可以发送短信，另外今天我们还是开通了另外一个交通的平台，这就是我们的热线电话，在我们下半时间段。特别要强调一下，尽可能让我们内容集中一下，让张大夫尽可能多的为大家讲一些内容，所以我们的这个热线电话也是集中在秋冬季的饮食这方面。
　　主持人：在上半时段张带将着重跟大家交流一下，她的这方面的一些心得和体会，那如果是您了解了，也排除了心里的一些疑问之后，您就可以不用在打听众热线问相同的问题了。
　　张晓林：今天应该说是一个比较特殊的日子，11月9号，什么日子？.....
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]]> http://www.zhangxiaolin.com/read.php?1 smile <admin@yourname.com> Tue, 07 Oct 2008 00:11:10 +0000 http://www.zhangxiaolin.com/read.php?1
　　由于生活条件的改善，糖尿病的患病率翻番地上升，就北京市而言，糖尿病的患病率已经由80年代的0.4%上升为目前的12%。因此无论是糖尿病患者还是糖尿病的高危人群，都需要经常地检测血糖。

　　血糖的检测包括两种，一个是空腹血糖，另一个是餐后血糖。大多数人都会想当然地认为，空腹血糖就是就餐前的血糖，餐后血糖就是就餐后的血糖。因此大多数人检测空腹血糖基本是早饭前，选择的时间也大都是医院8点上班后，在8点到9点之间进行检测，检测后在回家吃早餐。餐后血糖就大都选择早餐和中餐后进行检测，因为大多数的医院的门诊都只开诊到5点，所以晚餐后的血糖也就无从知晓了。这种认为和做法有一定的道理，但是不完全正确。

　　首先我们谈谈空腹血糖：空腹血糖的定义是要求空腹时间达到8-10小时。因此需要头一天的晚餐最好在晚上6-7点进餐，8点之后最好不要再吃任何东西，包括饮料、牛奶、果汁等，这样保证空腹的时间能达到8-10小时。另外还有一点需要注意，就是第二天清晨的空腹血糖的检测时间也最好应当在早上7点前后，最晚不要超过8点。因为我们的血糖调节是两类激素作用的结果，一类是降血糖的胰岛素，一类是升血糖的肾上腺素、甲状腺素、生长激素等，这两大类激素在早上8点之后就出现分泌的高峰，因此此时虽然您没有吃早饭，但是由于激素作用的结果，导致您检测的血糖水平无法真实地反映您的血糖值。因此，我们要选择能够在8点之前检测血糖的医院去化验空腹血糖。

　　第二我们谈谈餐后血糖：餐后血糖的定义是从吃第一口饭的时间计算，在整整两个小时的时候抽血。每天有三餐饭。一般我们大多数糖尿病患者和高危人群都愿意选择早餐后2小时，第二个选择就是午餐后2小时，而很少有人选择晚餐后2小时。这种选择的理由是早餐后及午餐后2小时检测基本不太耽误工作和全天的工作安排，而且医院还在上班，晚餐后2小时一般是在晚上8点左右，大多数的医院都已经下班了，无法检查。但是，检查餐后血糖最佳的时段应当选择早餐后和晚餐后2小时，特别是晚餐后2小时。这与胰岛素的分泌和我们进餐的食物有关系。

　　当掌握这些知识后，我们就知晓早上8点之前查空腹血糖，餐后2小时血糖最好查晚餐后2小时（晚上8点左右）。
Tags - 血糖 , 糖尿病 ]]>