Oct
16
主持人：早上好听众朋友，我是主持人安扬。听了我们星期一节目的朋友都知道，今天我们作客直播间的嘉宾还是我们的社区好大夫张晓林大夫。咱们还是说说吃。不过今儿和以前的不太一样，说吃之前我们要出一道题，这道题也是跟吃有关的，而且我们这道题还是有奖品的，我们的奖品就是我们今天节目的光盘，当然获奖的听众还是要抢先回答。好，那出题。
张晓林：既然咱们今天继续讲食品的问题，吃的问题，那么咱们今天这个题目也问一下大家，咱们每天吃的食物，总类非常多，我们举出来四个食物，像我们吃的水果类橘子，蔬菜里的海带，肉类还有米饭，这四种东西，哪些是碱性食物？那些是酸性食物？ ......
张晓林：既然咱们今天继续讲食品的问题，吃的问题，那么咱们今天这个题目也问一下大家，咱们每天吃的食物，总类非常多，我们举出来四个食物，像我们吃的水果类橘子，蔬菜里的海带，肉类还有米饭，这四种东西，哪些是碱性食物？那些是酸性食物？ ......
Oct
15
对于退休这个词，大家丝毫不陌生，马上想到的是从工作岗位上退下来。但是作为男人，不但存在一个工作的退休年龄，还同时存在一个作为男性独有的性生活退休年龄。对于性生活的退休年龄，大家就不一定清楚了。
2004年，全球对35万不同年龄的男性进行了一个有关性生活的态度和性行为的调查，调查结果显示，全球不同年龄段的男人平均每年性交次数为137次。如果把性生活比做做功课，那法国人显然是最勤奋的一群，法国男人平均每年性交次数为167次，为全球性交频率之首，中国男人平均每年性交次排全球调查国家的倒数第8，为80次。而平均每年性生活次数最少的国家和地区则是日本、中国香港和新加坡，中国香港和新加坡男人平均每年性交次数是79次，日本男人平均每年性交次数仅为46次，调查中还发现，20～60岁的中国男人，在婚姻中或在超过6个月的同居中，每月超过1次的性生活频率只能保持到平均43.9岁；到了平均47.7岁，男人的性生活频率便低于每月1次；到了平均55.9岁则一年连1次性生活都不到，性生活基本停止了。因此，中国男性的性生活退休年龄远远不及60岁的工作退休年龄。从对比的情况来看，我们的性生活的频率太低了。
究竟同年龄的性生活多少次为合适呢？男人的性生活退休年龄到底应当多大合适呢？这个问题比较复杂，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则。对于身体健康的男性，我们不妨用小九九乘法口诀来简单地计算，十位数的数字是表示天数，个位数的数字是表示性生活的次数，例如，2X9=18，那么十位数的“1”，表示10天，个位数的“8”，表示8次，就是说对于一个20多岁的男性而言，在10天的同居生活中应当有8次性生活；同样3X9=27，那么30多岁的男人，在20天的同居生活中应当有7次性生活；5X9=45， 表示50多岁的男人，在40天的同居生活中应当有5次性生活，9X9=81，表示90岁以上的男人，在80天的同居生活中还应当有1次性生活呢！
那么，是什么问题使中国男性在不到50岁就从生活岗位上退下来了呢？
今天的社会和昨天大大的不一样了，诸如大自然被污染，社会生活节奏的加快，竞争环境的激烈，工作中的压力的增大，家庭负担的过重，健康知识的缺乏，尤其是性科学知识的贫乏和不安全性行为等因素，都是间接导致我国男性性健康原因，而男性的性健康观念和性疾病则是直接导致我国男性性健康原因。男性性健康的现状令人担忧。
直接导致男性性健康的疾病有哪些？
1、勃起功能障碍（ＥＤ）：在40岁～70岁的男性中，大约有50%以上的人患ＥＤ。根据不完全的估计，我国ＥＤ患者可达1.25亿。
2、前列腺疾病：50岁左右的男性中，40％患有不同程度的前列腺疾病。但非常遗憾的是，男性比女性看医生的频率要低得多，大约少28％，因为大多数男性长期不去医院或不好意思去医院，导致很多小病没被及时发现发现，而贻误了最佳的治疗时机。
3、不孕不育：10％的夫妇患有不育症，就是说每10个家庭就有1个家庭出现生育问题。世界卫生组织预测，在21世纪，不育症将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。一提到不孕不育很多人马上想到这是女性的疾病导致的， 其实目前导致不孕不育的原因，单纯由女性导致的大约占40%，有男女双方导致的大约占20%，最后剩下的40%是由于男性的问题导致的。可见男女在不孕不育方面的责任各为50%。目前国际成年男子精液生成量比100年前减少一半；50岁左右的男性中，40％患有不同程度的前列腺疾病，成年男性中性传播疾病的患者达6.5％，这些都是男性不孕不育的直接原因。
4、巨大的心理压力：由于男性在社会、单位、家庭中都承担着“顶梁柱”角色，巨大的心理与工作压力，十分容易引起包括性健康的生殖健康方面的疾病，再加上男性的健康意识比较薄弱，因此，男人的生殖健康比女人更脆弱，男人比女人更需要关怀。
5、其他原因：目前包括生殖健康在内的男性疾病正向低龄化发展。例如由于高血压、消化道溃疡而长期服用降压、抑酸药物所导致男性生理功能减退；另外，长期大量饮酒吸烟、手淫过频、夫妻生活过频或过少、看黄色书籍或碟片都可能导致生理功能障碍。
支持专家：祝仰廷，医学硕士，北京广仁医院泌尿外科主任，擅长治疗前列腺疾病、泌尿生殖感染、生殖系整形、生理功能障碍、不育症等。
咨询电话：（010）51399888
2004年，全球对35万不同年龄的男性进行了一个有关性生活的态度和性行为的调查，调查结果显示，全球不同年龄段的男人平均每年性交次数为137次。如果把性生活比做做功课，那法国人显然是最勤奋的一群，法国男人平均每年性交次数为167次，为全球性交频率之首，中国男人平均每年性交次排全球调查国家的倒数第8，为80次。而平均每年性生活次数最少的国家和地区则是日本、中国香港和新加坡，中国香港和新加坡男人平均每年性交次数是79次，日本男人平均每年性交次数仅为46次，调查中还发现，20～60岁的中国男人，在婚姻中或在超过6个月的同居中，每月超过1次的性生活频率只能保持到平均43.9岁；到了平均47.7岁，男人的性生活频率便低于每月1次；到了平均55.9岁则一年连1次性生活都不到，性生活基本停止了。因此，中国男性的性生活退休年龄远远不及60岁的工作退休年龄。从对比的情况来看，我们的性生活的频率太低了。
究竟同年龄的性生活多少次为合适呢？男人的性生活退休年龄到底应当多大合适呢？这个问题比较复杂，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则。对于身体健康的男性，我们不妨用小九九乘法口诀来简单地计算，十位数的数字是表示天数，个位数的数字是表示性生活的次数，例如，2X9=18，那么十位数的“1”，表示10天，个位数的“8”，表示8次，就是说对于一个20多岁的男性而言，在10天的同居生活中应当有8次性生活；同样3X9=27，那么30多岁的男人，在20天的同居生活中应当有7次性生活；5X9=45， 表示50多岁的男人，在40天的同居生活中应当有5次性生活，9X9=81，表示90岁以上的男人，在80天的同居生活中还应当有1次性生活呢！
那么，是什么问题使中国男性在不到50岁就从生活岗位上退下来了呢？
今天的社会和昨天大大的不一样了，诸如大自然被污染，社会生活节奏的加快，竞争环境的激烈，工作中的压力的增大，家庭负担的过重，健康知识的缺乏，尤其是性科学知识的贫乏和不安全性行为等因素，都是间接导致我国男性性健康原因，而男性的性健康观念和性疾病则是直接导致我国男性性健康原因。男性性健康的现状令人担忧。
直接导致男性性健康的疾病有哪些？
1、勃起功能障碍（ＥＤ）：在40岁～70岁的男性中，大约有50%以上的人患ＥＤ。根据不完全的估计，我国ＥＤ患者可达1.25亿。
2、前列腺疾病：50岁左右的男性中，40％患有不同程度的前列腺疾病。但非常遗憾的是，男性比女性看医生的频率要低得多，大约少28％，因为大多数男性长期不去医院或不好意思去医院，导致很多小病没被及时发现发现，而贻误了最佳的治疗时机。
3、不孕不育：10％的夫妇患有不育症，就是说每10个家庭就有1个家庭出现生育问题。世界卫生组织预测，在21世纪，不育症将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。一提到不孕不育很多人马上想到这是女性的疾病导致的， 其实目前导致不孕不育的原因，单纯由女性导致的大约占40%，有男女双方导致的大约占20%，最后剩下的40%是由于男性的问题导致的。可见男女在不孕不育方面的责任各为50%。目前国际成年男子精液生成量比100年前减少一半；50岁左右的男性中，40％患有不同程度的前列腺疾病，成年男性中性传播疾病的患者达6.5％，这些都是男性不孕不育的直接原因。
4、巨大的心理压力：由于男性在社会、单位、家庭中都承担着“顶梁柱”角色，巨大的心理与工作压力，十分容易引起包括性健康的生殖健康方面的疾病，再加上男性的健康意识比较薄弱，因此，男人的生殖健康比女人更脆弱，男人比女人更需要关怀。
5、其他原因：目前包括生殖健康在内的男性疾病正向低龄化发展。例如由于高血压、消化道溃疡而长期服用降压、抑酸药物所导致男性生理功能减退；另外，长期大量饮酒吸烟、手淫过频、夫妻生活过频或过少、看黄色书籍或碟片都可能导致生理功能障碍。
支持专家：祝仰廷，医学硕士，北京广仁医院泌尿外科主任，擅长治疗前列腺疾病、泌尿生殖感染、生殖系整形、生理功能障碍、不育症等。
咨询电话：（010）51399888
Oct
14
主持人：今天作客我们直播间的依然是来自朝阳区卫生局的张晓林大夫，那我们今天的话题我们昨天已经预告过的，是讲一讲如何看病，怎么看病，好像乍一听，挺简单。
张晓林：可能很多听众会想，生命了自然而然就知道怎么去看病了，其实来讲不是这些问题，比如说最近我们在网上，或者在新闻，在广播，在报纸上都一些新闻，像昨天咱们就看到了，咱们30几岁的一个歌手，叶凡因为乳腺癌去世了，再有在前两天，21号的时候，咱们看到的一个朝阳医院，因为一个产妇，到了医院以后，因为其丈夫不签手术，三个小时之后最后产妇和腹内的婴儿全部都去世了。......
张晓林：可能很多听众会想，生命了自然而然就知道怎么去看病了，其实来讲不是这些问题，比如说最近我们在网上，或者在新闻，在广播，在报纸上都一些新闻，像昨天咱们就看到了，咱们30几岁的一个歌手，叶凡因为乳腺癌去世了，再有在前两天，21号的时候，咱们看到的一个朝阳医院，因为一个产妇，到了医院以后，因为其丈夫不签手术，三个小时之后最后产妇和腹内的婴儿全部都去世了。......
Oct
13
主持人：我们先说饮食吧。
张晓林：可以，我觉得我们北京体育广播比较好的是，现在中青年参与的程度越来越高了，不光是像以前老年朋友参加，那么这里头来讲就有一个特别好的现象，就是说我们可以逐渐逐渐的把健康的生活方式，逐渐的从改正、改变然后到培养，到塑造，让它不形成习惯。
主持人：就是提前了。
张晓林：对，没有养成一个坏习惯，那么就当然不存在一个改掉一个坏习惯了，那么要养成一个好的习惯，首先我们要知道什么样的习惯好，比如说像高血压，我们讲的饮食上，大家就会讲，怎么吃，马上就说了，说少吃盐，但是我想问大家一个问题，比如说我们真正炒菜用的盐，在每天的食盐摄入量里头能占多少？...
张晓林：可以，我觉得我们北京体育广播比较好的是，现在中青年参与的程度越来越高了，不光是像以前老年朋友参加，那么这里头来讲就有一个特别好的现象，就是说我们可以逐渐逐渐的把健康的生活方式，逐渐的从改正、改变然后到培养，到塑造，让它不形成习惯。
主持人：就是提前了。
张晓林：对，没有养成一个坏习惯，那么就当然不存在一个改掉一个坏习惯了，那么要养成一个好的习惯，首先我们要知道什么样的习惯好，比如说像高血压，我们讲的饮食上，大家就会讲，怎么吃，马上就说了，说少吃盐，但是我想问大家一个问题，比如说我们真正炒菜用的盐，在每天的食盐摄入量里头能占多少？...
Oct
13
主持人：观众早上好，现在是北京时间8定02分，正在为您直播的是健康奥运健康北京，来自北京体育广播，我是主持人燕子。今天作客我们直播间的嘉宾依然是我们的老朋友，也是听众朋友非常心爱的我们的社区医生，张晓林张大夫，感谢您作客我们的直播间。
张晓林：感谢主持人，感谢听众。
主持人：咱们今儿还是说说吃。虽然是深秋初冬这个季节，咱们今天就谈一谈秋冬季饮食要注意的事。节目一开始张大夫还要根据我们今天这个话题，秋冬季应该注意哪些饮食方面的问题，给大家出一个问题。
张晓林：好，咱们都知道，昨天立冬，那么秋冬季就等于秋天过去了，冬天开始了，我们的饮食里面大家常吃的就是说五味，酸甜苦辣咸，那么今天的题目就想出来一个，就是说在秋秋季的时候，在这酸甜苦辣咸，五味中，我们最应该多吃点哪一种口味的，那么最应该避免少吃点那种口味的。
主持人：一样说一个吗？
张晓林：对，一样说一个。
主持人：酸甜苦辣咸，里边五个里面挑出两个来，一个是该多吃的，一个是该少吃的。
主持人：第一时间答对的朋友，将获得我们今天节目的整个的录制光盘，那我们回答问题的方法是发短信，短信平台号码是10628821927。同时我们的短信平台也接受听众朋友的咨询，在这个饮食方面有什么话题需要自序的话，可以发送短信，另外今天我们还是开通了另外一个交通的平台，这就是我们的热线电话，在我们下半时间段。特别要强调一下，尽可能让我们内容集中一下，让张大夫尽可能多的为大家讲一些内容，所以我们的这个热线电话也是集中在秋冬季的饮食这方面。
主持人：在上半时段张带将着重跟大家交流一下，她的这方面的一些心得和体会，那如果是您了解了，也排除了心里的一些疑问之后，您就可以不用在打听众热线问相同的问题了。
张晓林：今天应该说是一个比较特殊的日子，11月9号，什么日子？.....
张晓林：感谢主持人，感谢听众。
主持人：咱们今儿还是说说吃。虽然是深秋初冬这个季节，咱们今天就谈一谈秋冬季饮食要注意的事。节目一开始张大夫还要根据我们今天这个话题，秋冬季应该注意哪些饮食方面的问题，给大家出一个问题。
张晓林：好，咱们都知道，昨天立冬，那么秋冬季就等于秋天过去了，冬天开始了，我们的饮食里面大家常吃的就是说五味，酸甜苦辣咸，那么今天的题目就想出来一个，就是说在秋秋季的时候，在这酸甜苦辣咸，五味中，我们最应该多吃点哪一种口味的，那么最应该避免少吃点那种口味的。
主持人：一样说一个吗？
张晓林：对，一样说一个。
主持人：酸甜苦辣咸，里边五个里面挑出两个来，一个是该多吃的，一个是该少吃的。
主持人：第一时间答对的朋友，将获得我们今天节目的整个的录制光盘，那我们回答问题的方法是发短信，短信平台号码是10628821927。同时我们的短信平台也接受听众朋友的咨询，在这个饮食方面有什么话题需要自序的话，可以发送短信，另外今天我们还是开通了另外一个交通的平台，这就是我们的热线电话，在我们下半时间段。特别要强调一下，尽可能让我们内容集中一下，让张大夫尽可能多的为大家讲一些内容，所以我们的这个热线电话也是集中在秋冬季的饮食这方面。
主持人：在上半时段张带将着重跟大家交流一下，她的这方面的一些心得和体会，那如果是您了解了，也排除了心里的一些疑问之后，您就可以不用在打听众热线问相同的问题了。
张晓林：今天应该说是一个比较特殊的日子，11月9号，什么日子？.....
